情緒跟身體有互相牽引的關係, 本來就是不可分割的連體嬰。患有情緒病, 當我們的情緒到達頂點, 身體就會有症狀出現。通常情緒困擾越嚴重, 身體不適等症狀越加嚴重, 反之亦然。
意志力是可以鍛鍊出來的, 單靠意志力去支撐, 輕微的焦慮症當然可以一掃而空, 只要沒有更多的壓力, 更多的突變事件出現, 意志力真的是靈丹妙藥!
腦其實是人體最複集的器官, 這個器官只要有微微的機能受損, 可不是小事! 腦執行多元化的生理及心理功能, 與身體上其他器官一樣, 也會有機能出錯。腦內的血清素(serotonin)、去甲腎上腺素(norepinephrine)或是多巴胺(dopamine)等, 這些是調節心理及生理功能的重要化學傳遞物質一旦失去平衡, 我們的情緒, 動力, 食慾, 睡眠, 內分泌以致性慾也會被影響, 情緒病就是這麼一回事!
很多人未能察覺到自己己患上情緒病, 也可能認為這些情緒及身理上的症狀會自動痊癒, 將之置之不理! 但它不是普通的傷風感冒, 不是休息多了就會好! 情緒病就如同其他生理病一樣, 是身體的機能失調又或是外在因素互相影響下產生的, 如同高血壓, 痛風症, 糖尿病一樣, 相信這樣比較會令更多人明白情緒病的特性。
誘發情緒病的, 可能是持續的壓力! 但壓力不是唯一的因素! 主因是患者腦部化學傳遞物質失去平衡; 另外家族性遺傳也是重要病因; 性格上諸如要求過高, 完美主義容易造成緊張及情緒波動, 這也是其中因素。外在的成因, 如工作壓力, 家庭問題, 婚姻問題, 受打擊, 長期惡疾, 酗酒及依賴某些藥物均可能對情緒有不同程度的影響。
調節腦部化學傳遞物質以達平衡另外加上行為治療, 病情就會緩和下來, 工作能力會提升, 困擾會減少! 情緒病的初期就能察覺之, 而患者又能學習應對的技巧, 病發的機會就會大大減少! 問題是有多少人可以在有情緒困擾初期就會察覺到呢?
無論如何, 學習應對技巧及接受合適的治療是情緒病患者痊癒的必要條件!
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