如何面對焦慮症患者?

焦慮症患者可能會認為沒有人明白他們的苦況? 而那又是事實嗎?


很大機會地, 其他人並不能了解焦慮症患者所受的痛苦! 那痛苦無論是身理上的或是心理上的, 其實真的是苦不堪言的!


焦慮症患者需要鼓勵! 如果面對著焦慮症患者, 請抱有鼓勵的態度!


一句"我很明白這一定令人覺得害怕, 但我相信你最終會辦得到!"-焦慮的情緒會得到舒緩!


若你表現得不認同, 甚至貶低焦慮為多餘的憂慮; 那你正是在恥笑患者無中生有, 質疑患者害怕的事是無稽之談! 你的行為, 你對患者的態度會令患者對自己的焦慮感到羞愧! 患者更可能因此憎恨自己的焦慮情緒, 這是惡性循環! 患者越是不認同焦慮是正常情緒, 更會現變至極度焦慮!


當然, 我們沒有必要去認同那患者害怕的事是"真實的危機", 因為大部份患者所害怕的事是因為他們"誇張"了危機; 我們若是認同了"誇張"的危機, 又或是表現出認同患者沒有能力處理危機, 那可以肯定, 當事人當然也就更不能相信自己有能力可以處理危機!


明白了嗎? 要支持, 肯定他們的能力! 又不能否定"危機"的存在, 又不可能認同誇張的焦慮!
這也是一門學問!


其實, 只有當患者感到別人的支持或瞭解, 而且也有為面對挑戰而作出準備, 這才是患者需要的!


當患者心理作出想改變, 想要挑戰, 同時有被支持的感覺, 那支持及鼓勵就可成為強大的後盾! 患者才會變得越來越有信心!


經過挑戰焦慮成功的經驗, 患者焦慮問題必然會好轉, 從而建立健康的心理質素!


患者的努力, 親友等的支持! 要對抗焦慮, 也就辛苦大家了!