你需要安全感

你需要安全感

你需要的安全感, 並不一定而由他人給予的, 你就是自己的安全大使!

人的習慣早己養成, 焦慮、不安的習慣等這些均可以由個人成長過程找到一點蛛絲馬跡, 如果你想改變它, 改掉它, 一定要耐心及用心! 只有透過閱讀, 提升自己的生活技巧, 意志力, 加強提配自己才可以有效的對抗焦慮。

在成長過程中缺乏安全感, 十分容易影響敏感體質的人! 只有人在感受到被支持或被愛時, 我們才會有力量, 有清晰的思想去應付生活的難題; 當然有部份人會遇強越強, 在缺乏安全感下反而會有更大的動力, 但容易有焦慮症的人則不然。

人不可以永遠假手於人, 所以重點是要為自己製造安全感。需知道天下間沒有人有義務給予我們安全感的!

勇敢面對自己的焦慮, 你會對焦慮產生抗敏體; 而逃避害怕, 則會導致癱瘓無能。

長期被焦慮困擾而不正面面對, 你會喪失寶貴的生活經驗, 必然的是你慢慢地與整個世界脫軌, 而你的自尊心更是蕩然無存。

所以在知道自己天生容易焦慮後, 正確了解焦慮, 找出壓力源頭, 學習應對方法, 為自己製造安全感。你的生活會從回軌道! 你就是那安全島!

23/3/2009